Porque es saludable y nuestros músculos están en movimiento. También es bueno para el corazón porque se ejercita y para no tener problemas de huesos. Mejora la condición física y ayuda a perder peso y a transformar la grasa perdida en energía. Evita las enfermedades como trombosis e infartos y mejora el funcionamiento de los pulmones. Además de todo esto, provoca una sensación de bienestar contigo mismo y ayuda a sentirse mejor y despejarse.
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